心の技法


静かな場所にて緊張を解きほぐして、あなたの "夢" が実現している時の場面を心に描いてそれを心の眼で凝視するのである・・・・心の中で人々に会い、彼らと話をし、そのとき居る部屋又は場所の雰囲気を感じて、 ありありと実感するのである。
このような素晴しい時間を充分楽しんだ後、眠りに入るのである。
Ｒ・Ｅ・デーヴィス