 SEIWA あがり症からの解放 |  | |
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ＨＯＭＥ■ サイ トの構成
| ホーム | プロフィール | あがり症の克服法 | あがり症対策いろいろ |
| イメージ・トレーニング法 | スピーチ | こころの窓 | 自分を変えた人 |
■ あがり症の克服法
| 緊張をほどく呼吸法 | ： 心をゆったりと落ち着いた方向へ導いていく呼吸法です。 |
| 暗記をしない | ： あがる原因のひとつに暗記をして人前に立つことがあげられます。 |
| 型から入る | ： 不安を少しでも和らげるために話す型になじむことも大切です。 |
| 頭が真っ白くなる人へ | ： そういう状態になりそうになった時、簡単に解決する方法があります。 |
| 人前で話すコツ | ： あがりながらでも話すための、大切な二つのポイント |
| 声に不満の人へ | ： アメリカのオペラ歌手ミミー・ベンゼルの助言 |
| 効果的な方法 | ： すぐには話出さない |
| 効果的な方法 | ： モノにつかまる |
| 心の抑圧をほどく | ： 快適暗示法 |
| 心のケア | ： 原因を知る |
| エラそうな人の前 | ： 肩書きをひっぺがえす |
| 最も優れた方法 | ： 目標をあなたへ移す |
| 提案 | ： 話す場を呑み込む |
| 「自分はあがらないんだ。大丈夫だ」という想念に変えていくことが大切です。 自分で自分の想念をコントロールしていく方法です。 |
■ スピーチ
| 苦手克服のために １ | ： スピーチの作り方 |
| 苦手克服のために ２ | ： 自己紹介のレッスン |
| 苦手克服のために ３ | ： 結婚式のスピーチ |
| 苦手克服のために ４ | ： 朝礼のスピーチ |
| 朝礼のスピーチ１ | 1チャンスは至るところにある 2古ぼけたカバン 3結婚詐欺師の話術を盗め 4剣の達人 塚原ト伝に学ぶ 5気をつけたいホメ言葉 6コンプレックスの話 7偉大な男のエピソード 8女性の生活「あいうえお」 9私の健康法 10私の目標 |
| 朝礼のスピーチ２ | 11趣味の話 12感動した出来事 13世代の違い 14私の目撃した交通事故 15社内での名前の呼び方 |
■ こころの窓
| 自分に内在する能力を開発し、心を高揚させ、自分を高めることばを集めてみます。 |
| １ ジェームズ・アレン ２ Ｒ・Ｅ・デーヴィス ３ 海原純子 ４ 衛藤信之 ５ 佐藤一道 |
| ６ 諸星 龍 |
■ 自分を飾るのをやめてごらんなさい
| あがり症を治す根本 言葉の力であがり症から脱却 仮面の自分 |
■ ジョセフ・マーフィーの恐怖症克服法
| １ あがり症克服の暗示 ２ 試験の緊張への対処 ３ 異常な恐れは必ず克服できる |
| ４ 失敗が心配なら・・・ |
■ あがり症からの解放 自分を変えた人
| 決断 勇気 困難 感情の放出 場の働き 積み重ね ありのままの自分 インナーチャイルド |
■ リンク
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■ Ｅメール
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